Đặt tên ý nghĩa cho bé gái là điều mà bố mẹ nào cũng quan tâm. Ảnh: Internet

1. Làm sao để đặt được tên con gái đẹp và ý nghĩa?

Đặt tên cho con là một trong những nghĩa vụ cao cả và quan trọng đối với các bậc làm cha, làm mẹ. Ngày nay đã không còn quan niệm đặt tên càng xấu càng dễ nuôi. Việc chọn tên con gái đẹp và ý nghĩa là điều hết sức quan trọng. Bởi nó là thứ sẽ theo con gái của bạn đến suốt cuộc đời. Một cái đẹp, đảm bảo có sự hài hòa, có cương như vậy cuộc sống mới có thể gặp hung cát, thuận buồm xuôi gió.

Khi tìm và chọn tên cho bé gái nhà mình, bố mẹ không chỉ chọn theo sở thích hay hợp phong thủy, vận mệnh. Mà có thể, bố mẹ có nhiều tiêu chí khác nữa. Ví dụ, tên con phải đẹp, tao nhã. Hoặc tên bé phải chứa đựng ý nghía tốt lành.

Cũng không dừng ở đó, chọn tên con gái ý nghĩa bố mẹ còn phải lưu ý một số điều như dưới đây.

Chọn tên cho bé gái không những hay mà còn phải ý nghĩa. Ảnh: Internet

Tên con gái ý nghĩa nhưng không quá dài dòng

Đây là yếu tố đầu tiên bố mẹ nên chú ý nhé. Chọn tên cho con gái cưng của bố mẹ phải một cái tên gọn. Tên không nên quá dài dòng, khó đọc. Tên phải thuận tai, rõ ràng. Hạn chế dùng thanh nặng trong tên bởi nó vừa tạo cảm giác nặng nền vừa ảnh hưởng đến vận hậu về sau của bé (theo quan niệm dân gian).

Tên phù hợp với giới tính

Nên đặt tên phù hợp với giới tính của bé gái. Điều này giúp hạn chế trường hợp nhầm lẫn là con trai trong việc xưng hô, giao tiếp. Cũng như tránh gây rắc rối cho quá trình làm khai sinh, giấy tờ sau này.

Tránh các trường hợp nói lái, nói lóng

Chọn tên con gái, bố mẹ cần thử tất cả các trường hợp nói lái, nói lóng. Đảm bảo rằng người xấu khong dùng tên này nói lái hoặc xuyên tạc thành tên với ý nghĩa xấu xa khiến bé cảm thấy tự ti.

Tên phù hợp về mặt pháp luật

Bố mẹ nên nhớ tên con gái hay là con trai đều phải đặt bằng tiếng Việt hoặc tiếng mẹ đẻ. Tuyệt đối không dùng tên bằng các ký tự hay con số không phải là chữ. Điều này nhằm để giữ gìn bản sắc dân tộc, truyền thống văn hóa tốt đẹp của người Việt Nam.

Khi đặt tên cho bé gái, bố mẹ nên tránh đặt tên con khó hiểu hay mang ý nghĩa xấu. Ảnh: Internet

Không đặt tên con theo cảm xúc nhất thời

Các bố mẹ đừng nên đặt tên con gái của mình theo cảm xúc nhất thời. Vì đôi khi vô tình chọn phải cái tên mang hàm ý xấu hoặc xui xẻo, kiêng kỵ, phản cảm, tiêu cực.

Cũng tránh chọn những cái tên quá cực đoan, tuyệt đối dễ gây áp lực cho con khi lớn lên không được như tên của mình bị bạn bè trêu chọc.

Không đặt tên con trùng với tên ông bà, anh em họ hàng gần

Đây là điều quan trọng cuối cùng trong cách chọn tên bé gái hay và ý nghĩa. Bố mẹ tuyệt đối không đặt tên con trùng tên với ông bà, tổ tiên hay người lớn trong nhà, các vị cao nhiên tránh phạm húy, ảnh hưởng đến vận mệnh, cuộc đời bé.

Đến đây, bố mẹ vẫn còn băn khoăn chưa biết nên chọn tên ý nghĩa cho bé gái nào. Sao cho vừa tránh được những điều trên vừa mang lại nhiều may mắn, hạnh phúc cho bé. Đặc biệt là, tên hợp tuổi bố mẹ, thì hãy tham khảo những gợi ý sau đây nhé.

2. Gợi ý những tên ý nghĩa cho bé gái được sử dụng nhiều nhất

2.1. Tên ý nghĩa cho bé gái với mong muốn bé lớn lên dịu dàng, nữ tính

Chắc hẳn không bố mẹ nào là không muốn con gái mình sau này lớn lên sẽ là một cô nàng dịu dàng. Con sẽ duyên dáng giống như mẫu người phụ nữ truyền thống. Vì thế mà nhiều bố mẹ rất thích những cái tên mang nét đoan trang, thùy mị. Dưới đây là gợi ý liên quan:

Những cái tên thể hiện sự dịu dàng, nữ tính cũng được bố mẹ yêu thích. Ảnh: Internet

Tên con gái ý nghĩa dịu dàng

Bích Thảo: Là người con ngoan ngoãn, hiếu thảo, biết quý trọng và chăm lo cho gia đình.

Đan Tâm: Gia đình hy vọng con sẽ trở thành người phụ nữ một trái tim nhân hậu và tấm lòng sắt son.

Hồng Diễm: Cái tên mang ý nghĩa chỉ một cô gái không những xinh đẹp mà còn thùy mị, dịu dàng.

Minh Tâm: Mong con gái có một tâm hồn trong sáng và cao thượng trong suốt cuộc đời của mình.

Hiền Nhi: Có ý nghĩa cô công chúa bé nhỏ sẽ luôn là đứa trẻ đáng yêu và tuyệt vời nhất của bố mẹ.

Hương Thảo: Con giống như loài cỏ nhỏ nhưng ý chí mạnh mẽ, tỏa hương thơm mát cho đời.

Đoan Trang: Là một tên ý nghĩa cho bé gái thể hiện sự kín đáo, đẹp đẽ đúng cốt cách của người phụ nữ.

Tên con gái ý nghĩa đoan trang nữ tính

Phương Trinh: Bố mẹ đặt tên này mong con luôn có phẩm chất ngọc ngà, quý giá và trong sáng.

Nhã Phương: Ý chỉ một cô con gái nhã nhặn, hiền hòa và rất biết dung hòa các mối quan hệ.

Thiên Thanh: Con gái mang tên này thường có tầm nhìn xa trông lộng và một tấm lòng bao dung.

Thục Quyên: Một cô gái đẹp người đẹp nết, tức là vừa xinh đẹp, đáng yêu vừa hiền lành.

Ngọc Quỳnh: Vẻ đẹp dịu dàng như loài hoa quỳnh và con chính là viên ngọc quý báu của gia đình.

Phương Thảo: Mong muốn con gái có cuộc sống thanh tao, sống một cuộc đời bình dị như cỏ cây hoa lá.

Mỹ Tâm. Cô gái này sau này lớn lên sẽ rất xinh đẹp, hơn nữa còn có tấm lòng bao dung, nhân ái.

Hiền Thục: Con không chỉ có tính cách hiền lành, duyên dáng mà còn rất đảm đang, giỏi giang.

2.2. Tên ý nghĩa cho bé gái mang hàm ý bình an, may mắn

Bình an và may mắn là những điều mà bố mẹ nào cũng hy vọng rằng sẽ đến với con gái của họ. Đó là lý do mà khi lựa chọn tên con gái đẹp và ý nghĩa sẽ, các bậc phụ huynh đều ưu tiên những cái tên hướng đến điều này để cuộc đời con lớn lên luôn được thuận lợi. Một vài cái tên bạn có thể tham khảo như dưới đây.

Lựa chọn những cái tên mang ý nghĩa may mắn, bình an đặt cho bé. Ảnh: Internet

Tên con gái ý nghĩa hạnh phúc bình an

Gia Hân: Chỉ cô gái luôn hân hoan, hân hoan và gặp nhiều may mắn, hạnh phúc suốt cuộc đời.

Khánh Ngân: Cuộc sống của con luôn luôn sung túc, vui vẻ, không phải lo nghĩ nhiều.

Linh Chi: Cái tên dễ thường này với ý nghĩa ba mẹ mong con luôn khỏe mạnh.

Thanh Hà: Tựa như dòng sông xanh, êm ềm, luôn sống bình lặng và hạnh phúc.

Phúc An: Đây là cái tên mang ý nghĩa hy vọng con sẽ sống an nhàn, tươi vui.

Khánh Ngọc: Vừa ẩn chứa bé như viên ngọc quý giá vừa là người gặp nhiều may mắn.

Tên con gái ý nghĩa may mắn hạnh phúc

Bảo Vy: Bố mẹ mong con sau này sẽ gặt hái nhiều thành công, có cuộc đời vinh hoa phú quý.

An Nhiên: Luôn hy vọng cô con gái bé bỏng của mình sẽ sống an nhàn, không ưu tư phiền muộn về những thứ xung quanh.

Tuyết Nhung: Chỉ một cô gái dịu dàng được mọi người yêu mến và có cuộc sống đầy đủ, sung túc, giàu sang.

Quỳnh Anh: Cô nàng xinh đẹp, có trí thông minh, tinh anh và dễ gặp được vận may trong công việc, cuộc sống.

Hoài An: Cái tên gợi lên ý nghĩa sâu sắc, rằng con sẽ mãi mãi hưởng an lành, ít lo toan, bộn bề.

Thanh Thúy: Con gái của bạn sẽ là người thanh tú, ôn hòa, hưng vượng, số được hưởng hạnh phúc.

2.3. Tên ý nghĩa cho bé gái thể hiện sự sang trọng, kiêu sa

Một cái tên gợi lên sự sang trọng, quý phái là điều mà bất kỳ ông bố bà mẹ nào cũng muốn khi đang có nhu cầu tìm tên và đặt cho con gái bẻ bỏng của mình. Nếu bạn cũng muốn cơn sau này trở thành một người có tài, giàu sang phú quý thì có thể tham khảo những cái tên sau đây:

Con gái đặt tên thể hiện được tính sang trọng, kiêu sa cũng là ý tưởng hay. Ảnh: Internet

Tên con gái kiêu sa

Diễm Châu: Không không chỉ có vẻ đẹp ngọc ngà, dung nhan trắng trẻo, rạng rỡ mà còn như viên ngọc trai lóng lánh, đáng quý.

Diễm Phương: Tên Diễm Phương hàm chỉ con nguời có ngoại hình xinh xắn, tấm lòng thơm thảo và một tâm hồn cao đẹp, thuần khiết.

Bảo Quyên: Bảo nghĩa là bảo bối, Quyên nghĩa là xinh đẹp, Bảo quyên gợi lên sự xinh đẹo, suy phái, sang trọng.

Đan Thanh: Cuộc đời con sẽ được vẻ nên bởi những nét đẹp, cân xứng, hài hòa, rằng con là một người thanh tú và tài năng.

Kim Oanh: Người con gái xinh đẹp, sau này sẽ sống trong nhung lụa, sung sướng, hạnh phúc viên mãn.

Tên con gái diễm lệ

Diễm My: Cái tên thể hiện vẻ đẹp kiều diễm, sang trọng, hấp dẫn vô cùng ở người con gái.

Hồng Nhung: Mang ý nghĩa chỉ con như một bông hồng đỏ thắm, rữ rỡ, kiêu sa, có sức thu hút người khác.

Kim Liên: Tên Kim Liên hàm ý con gái của bạn là bông sen vàng quý báu của bố mẹ, có tâm hồn đôn hậu, tính cách cao quý.

Mỹ Lệ: Đây là tên con gái ý nghĩa gợi lên một vẻ đẹp cao sa đài các, tuyệt vời.

Ngọc Diệp: Có nghĩa là lá ngọc, thể hiện sự duyên dáng, quý phái của cô con gái.

Tên con gái quý phái

Nguyệt Ánh: Bé sẽ như ánh trăng, dịu sáng, trong sáng, nhẹ nhàng nhưng có thể thu hút mọi ánh nhìn.

Ngọc Hoa: Ý chỉ bé gái nhà bạn như một bông hoa bằng ngọc đẹp đẽ, sang trọng, rất đáng để tôn trọng.

Quỳnh Hương: Có thể hiểu giống mùi hương thoảng của loài hoa quỳnh, gợi sự lãng mạn, thuần khiết và duyên dáng.

Thanh Trúc: Cây trúc xanh, biểu trưng cho sự trẻ trung, trong sáng, một người con gái luôn tràn trề sức sống.

2.4. Tên ý nghĩa cho bé gái mong con đạt nhiều thành công trong cuộc sống

Sinh con ra ai mà không muốn con sau này công thành danh toại. Con gái càng thành công thì bố mẹ, gia đình, dòng họ càng hãnh diện. Có rất nhiều cái tên hàm chỉ con sẽ đạt thành công để có cuộc sống sung túc, hạnh phúc. Bố mẹ có thể tham khảo và lựa chọn cho con cái tên thật phù hợp.

Những cái tên với hy vọng con sẽ thành công được nhiều ông bố bà mẹ chọn đặt. Ảnh: Internet

Tên con gái ý nghĩa thông minh, nhanh nhẹn

Mẫn Nhi: Mong con lớn lên sẽ thông minh, trí tuệ nhanh nhẹn, luôn sáng suốt trong mọi việc.

Anh Thư: Chỉ những cô gái có vẻ ngoài đáng yêu nhưng bên trong khá quyết đoán, mạnh mẽ. Đặc biệt khá thông minh, tài giỏi nên tương lai thường sung túc, bình an.

Minh Tuệ: Cha mẹ đặt cho con tên này chỉ con là người thông minh, sáng dạ, sắc sảo.

Tên con gái mang ý nghĩa hiểu biết và tinh tế

Tú Uyên: Con là có gái vừa xinh đẹp, thanh tú lại có học vấn rộng. Con có tầm hiểu biết lớn nên dễ thành công.

Tuyết Lan: Cô con gái mang vẻ đẹp tinh tế như loài hoa lan nhưng là lan mọc trên tuyết nên càng kiệt suất.

Gia Linh: Chỉ những cô bé đáng yêu, tinh anh, nhanh nhẹn. Được xem là báu vật của bố mẹ, mang lại cho gia đình nguồn năng lượng tích cực.

Thùy Anh: Bé nhà bạn vừa thùy mị, dễ thương, vừa tinh thông và giải quyết mọi việc một cách nhẹ nhàng nhưng sâu sắc.

Uyên Thư: Trong từ Hán Việt là sự uyên bác, thông minh và tài năng. Chọn tên này cho con hy vọng trên bước đường học hành, sự nghiệp con sẽ gặp nhiều may mắn.

Tuệ Nhi: Một cái tên đẹp với ý nghĩa tốt lành. Chỉ những cô nàng nhỏ nhắn nhưng vô cùng hoạt bát và thông minh.

Tên con gái có ý nghĩa tài trí, giỏi giang

Tuệ Lâm: Đây là người có khả năng nhìn xa trông rộng, biết cách định hướng được tương lai của bản thân nên sớm trở thành người tài.

Hương Tràm: Cô gái mạnh mẽ, sẵn sàng đối mặt với khó khăn. con tỏa hương thơm chơ đời và gặt háo được nhiều thành công.

Minh Anh: Cha mẹ đặt tên con là Minh sẽ mong rằng con luôn sống ngay thẳng. Tính không mờ ám và sẽ là một người thông minh, tài giỏi.

Trên đây chỉ là một số trong vô số những tên ý nghĩa cho bé gái đang được các bố bà mẹ quan tâm. Đặt tên thì dễ nhưng đặt thế nào cho hay và chứa đựng được những lời chúc tốt đẹp, kỳ vọng của bố mẹ thì không phải ai cũng biết. Nếu thấy cần, bạn có thể tham khảo những gợi ý này. Hoặc có thể nhờ những bậc cao tuổi, có kiến thức rộng trong dòng họ thường xuyên đặt tên cho con cháu. Qua đó, có thể lựa chọn tên bé gái hay và ý nghĩa để đặt cho con nhé.

Tuyết Nhi

The post Tên ý nghĩa cho bé gái chọn lọc bố mẹ nên đặt cho bé yêu appeared first on Website Doanh Nghiệp.

1. Nước dừa

Nước dừa giúp giảm cân, đẹp da cho phụ nữ sau sinh

Nước dừa đã được xem như một loại nước uống rất có ích cho các mẹ sau sinh từ xưa đến nay. Đây là một loại nước có rất ít calo, dễ tiêu hóa nên các mẹ sẽ nạp ít năng lượng vào người hơn, từ đó giúp cơ thể giảm cân, thon gọn một cách tự nhiên. Không chỉ có công dụng giảm cân, nước dừa còn là một thức uống lợi sữa, tăng cường miễn dịch cho cơ thể phụ nữ sau sinh.

Loại dừa tốt nhất để làm nước dừa là loại dừa tươi, có vỏ màu xanh. Các mẹ nên uống 1 trái dừa mỗi ngày sẽ giúp cơ thể thon gọn hơn. Đặc biệt, đây còn là một loại đồ uống làm vô cùng nhanh và đơn giản, giúp cho chị em có nhiều thời gian cho việc chăm sóc bé yêu của mình hơn.

2. Nước chanh mật ong

Chanh và mật ong luôn được biết đến như những loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ mỡ thừa. Thêm vào đó, tác dụng detox của nước chanh mật ong cũng giúp cơ thể bạn đào thải bớt các chất độc hại, dư thừa, từ đó đem đến một sức khỏe tốt hơn.

Uống chanh mật ong mỗi ngày giúp detox, giảm mỡ thừa

Uống chanh mật ong mỗi ngày giúp detox, thanh lọc cơ thể, đào thải mỡ thừa. Các mẹ có thể pha chanh, mật ong với một cốc nước ấm vào buổi sáng sẽ giúp giảm cân, giữ dáng lại có thể kích hoạt cơ thể cho một ngày vận động. Ngoài ra, bạn còn có thể
ngâm chanh cùng mật ong như một loại siro.

Ngoài công dụng giữ dáng, giúp thon gọn vòng eo thì thức uống này còn là một bài thuốc dân gian có thể giúp phòng và chữa một số bệnh đơn giản như cảm cúm, đau họng, … Mỗi nhà nên có một bình chanh mật ong trong nhà, nhất là những gia đình có con nhỏ, phụ nữ sau sinh.

3. Cà phê giảm cân Hanvely Slim Coffee Plus

Với những “mẹ bỉm sữa” mới có em bé thì tiêu chí cho một loại nước uống giảm cân sau sinh là phải ngon, hiệu quả, an toàn cho cả 2 mẹ con và dễ làm, không tốn nhiều thời gian. Hiểu được điều đó, thương hiệu Hanvely đã đưa ra thị trường sản phẩm cà phên giảm cân Hanvely Slim Coffee Plus. Đây là một sản phẩm cà phê giảm cân đáp ứng được cả 4 tiêu chí trên.

Giảm cân hiệu quả với Hanvely Slim Coffee

Đầu tiên, sản phẩm Hanvely Slim Coffee Plus là một loại nước uống giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn cho cả mẹ và bé. Được sản xuất và nhập khẩu trực tiếp tại Hàn Quốc –quốc gia đi đầu trong các loại thực phẩm giảm cân lành mạnh, sản phẩm này sẽ khiến bạn yên tâm về nguồn gốc, xuất xứ.

Nói Hanvely Slim Coffee Plus giúp lấy lại vóc dáng một cách hiệu quả là bởi 2 thành phần L – carnitine và bột cà phê xanh chưa qua chế biến. Hai thành phần này có công dụng chuyển hóa các chuỗi dài axit béo vào ty thể, từ đó đốt cháy calorie, giảm tích tụ mỡ thừa. Không chỉ giúp giảm cân, duy trì vóc dáng săn chắc mà sản phẩm cà phê này còn giúp các mẹ sau sinh cải thiện làn da vốn đã bị khô và sạm khi mang thai và làm chậm quá trình lão hóa.

Hương vị cũng chính là thứ được nhiều bà mẹ quan tâm. Bởi sau sinh người phụ nữ thường phải tẩm bổ, bồi dưỡng cơ thể bằng nhiều món ăn có vị không dễ ăn, gây ngán như chân giò, thịt mỡ, nghệ, … nên các loại đồ uống giảm cân cần có hương vị dễ chịu, tránh gây cảm giác không ngon miệng, thậm chí không muốn uống.

Với sản phẩm Hanvely Slim Coffee Plus, bạn sẽ được thưởng thức một loại nước uống giảm cân có hương vị Americano từ bột cà phê Colombia thơm ngon, đậm đà rất đặc trưng, không hề thua kém những loại cà phê thông thường.

Với việc phải chăm sóc con nhỏ trong những tháng đầu đời cộng với cơ thể chưa hoàn toàn phục hồi sau sinh, những loại thức uống giảm cân cần phải dễ làm, nhanh chóng và tiện lợi. Cà phê Hanvely Slim Coffee Plus được đóng thành gói 2g, có thể pha trực tiếp với nước nóng hoặc lạnh tùy ý sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời gian, công sức khi tự làm cho mình một ly nước uống giảm cân sau sinh tại nhà.

Trong khoảng thời sau sinh, các sản phẩm giảm cân cũng cần có những sự thay đổi sao cho phù hợp với thể trạng và quỹ thời gian của các bà mẹ. Sản phẩm Hanvely Slim Coffee Plus là một sự lựa chọn tối ưu dành cho những người muốn lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Để biết thêm thông tin chi tiết cũng như trải nghiệm sản phẩm, hãy liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay với địa chỉ: Công ty TNHH Xuất nhập khẩu Han Cosmetic, số 15, đường 54, phường Thảo Điền, Quận 2, TP. HCM. Giảm cân hiệu quả và an toàn tại nhà cùng sản phẩm cà phê giảm cân Hanvely Slim Coffee với giá thành 850.000/hộp.

Xem thêm: Review cà phê Hanvely giá bao nhiêu tiền?

The post Lấy lại vóc dáng sau sinh nhờ vào các loại nước dễ làm tại nhà appeared first on Website Doanh Nghiệp.

1. Vì sao trẻ bị cận thị lại cần phải quan tâm đến chế độ dinh dưỡng?

Cận thị là một tật khúc xạ của mắt, có thể do di truyền, bệnh tật hoặc do thói quen sinh hoạt không tốt ngây nên. Đối với những trẻ đang ở độ tuổi đến trường, khi phải ngồi một chỗ để học bài hàng giờ liền thì nguy cơ bị cận thị là rất lớn. Hơn nữa, chế độ ăn uống không đủ chất sẽ khiến trẻ có khả năng bị mắc tật cận thị cao hơn.

Trong thực tế, nếu cận thị ở mức độ nhẹ, mắt vẫn có khả năng hồi phục lại bình thường nhờ chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý. Ngược lại, nếu đã bị cận thị mà không ăn uống đủ chất thì sẽ khiến cho tình trạng cận thi diễn tiến tệ thêm. Như vậy, việc bổ sung các loại thực phẩm tốt cho mắt cận là điều vô cùng quan trọng.

2. Những loại thực phẩm tốt cho mắt cận thị cha mẹ nên biết

2.1. Các loại rau củ quả

Trái bơ: Bơ là loại thực phẩm chứa rất nhiều lutein và carotene. Đây được xem là những chất rất tốt cho mắt cận. Ăn nhiều bơ giúp chống lại nguy cơ mắt bị thoái hóa và một số bệnh về mắt khác. Quả bơ rất dễ ăn, nên cha mẹ hãy thường xuyên cho bé uống sinh tố bơ, ăn bơ dầm, salad, bánh quy bơ, chè, kem nhé.

Bơ chứa nhiều lutein và carotene nên là loại thực phẩm tốt cho mắt cận thị. Ảnh Internet

Quả mâm xôi: trong quả mâm xôi chứa rất nhiều vitamin và các chất chống oxi hóa như phenolic flavonoid, phenol. Đây chính là các chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ các màng sản xuất thủy dịch của mắt, duy trì một thị lực khỏe mạnh. Quả mâm xôi có vị chua thanh dịu, dễ ăn nên chắc chắn trẻ sẽ rất thích.

Rau chân vịt: trong rau chân vịt chứa rất nhiều beta carotene. Chất này sau khi được cơ thể hấp thụ sẽ chuyển hóa thành vitamin A để tạo ra chất màng bảo vệ mắt. Hơn nữa, lượng lutein và zeaxanthin dồi dào trong rau chân vịt còn làm tăng mật độ sắc tố của tế bào có trong điểm vàng để bảo vệ võng mạc và tránh bệnh đục thủy tinh thể. Cha mẹ có thể nấu canh rau hoặc ép thành nước cho bé uống.

Rau chân vịt chứa nhiều chất giúp bảo vệ võng mạc, tránh bệnh đục thủy tinh thể. Ảnh Internet

Cà chua: Những loại rau củ quả có màu đỏ nói chung và cà chua nói riêng rất tốt cho mắt. Trong cà chua chứa nhiều lycopene, là một chất chống oxi hóa bảo vệ võng mạc mắt. Vitamin A và vitamin C giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa chứng quáng gà và chứng thoái hóa điểm vàng.

Quả gấc: Trong quả gấc chứa rất nhiều dưỡng chất như beta carotene, Vitamin E, A, C…có tác dụng tăng cường thị lực. Hàm lượng beta carotene trong gấc cao hơn 1.8 lần so với dầu gan cá thu, cao hơn 15 lần so với cà rốt. Chính những chất này bảo vệ mắt không bị phơi nhiễm tia cực tím, tăng cường máu và oxy đến mắt, làm bền mạch máu…rất tốt cho mắt cận thị.

Gấc chứa nhiều beta carotene giúp làm bền mạch máu mắt. Ảnh Internet

2.2. Ăn nhiều cá, đặc biệt là cá hồi

Omega 3 có nhiều trong cá hồi, cá ngừ… rất tốt cho mắt. Đây là loại dưỡng giúp bảo vệ võng mạc và các mạch máu nhỏ mang đến dưỡng chất cho mắt, giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, hỗ trợ điều trị khô mắt.
Hơn nữa, trong các loại cá còn chứa nhiều vitamin A, D, B6, B12…không chỉ là thực phẩm tốt cho mắt cận thị mà còn tốt cho sức khỏe.

2.3. Lòng đỏ trứng gà

Lòng đỏ trứng gà từ lâu đã nổi tiếng là một loại thực phẩm bổ dưỡng cho mắt. Trong trứng gà chứa rất nhiều vitamin A, D, K, B1, B6. Đặc biệt, chất zeaxanthin có trong lòng đỏ bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia cực tím. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều trứng gà quá cũng không tốt. Cha mẹ chỉ cho bé ăn tối đa 3 quả trứng 1 tuần thôi nhé.

Lòng đỏ trứng giúp gia tăng khả năng nhìn về đêm, phòng ngừa đục thủy tinh thể. Ảnh Internet

2.4. Sữa và các loại chế phẩm từ sữa

Sữa được biết đến như một loại thực phẩm tốt cho mắt cận thị, cùng nhiều lợi ích “thần thánh” khác. Uống nhiều sữa không chỉ giúp tăng cường chiều cao mà còn giúp mắt trở nên sáng khỏe, hỗ trợ cận thị. Trong sữa có nhiều vitamin A và kẽm.

Vitamin A giúp bảo vệ giác mạc, kẽm giúp gia tăng khả năng nhìn về ban đêm, ngăn ngừa đục thủy tinh thể. Ngoài ra, các chế phẩm được làm từ sữa như sữa chua, váng sữa, bơ, phô mai…cũng có thể được dùng thay thế sữa để cho thực đơn của trẻ phong phú hơn.

2.5. Hạnh nhân

Trong hạnh nhân chứa nhiều vitamin E, một loại chất có tác dụng ngắn ngừa thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể. Mỗi bé cần 15mg vitamin E mỗi ngày, tương đương với khoảng 23 quả hạnh nhân. Nhưng cần lưu ý rằng, nếu trẻ bị dị ứng với đậu phộng thì không được cho bé ăn hạnh nhân để tránh bị ngộ độc.

Hạnh nhân chứa nhiều vitamin E giúp ngăn ngừa thóa hóa điểm vàng. Ảnh Internet

3. Những loại thực phẩm có hại cho mắt cần tránh

Nếu có nhiều loại thực phẩm tốt cho mắt thì song song đó, cũng tồn tại những loại thực phẩm không tốt mà mắt nên tránh.

• Bánh quy: Theo một nghiên cứu của Good morning America thì chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa ở trong bánh quy gây tắc nghẽn các mạch máu bên trong mắt, dẫn đến đột quỵ mắt hoặc giảm kiểm soát thị lực.
• Đồ ăn chiên hoặc rán: tiêu thụ quá nhiều các loại thực phẩm này có nguy cơ làm gia tăng số lượng các gốc tự do trong cơ thể, làm hại tế bào, gây rối loạn mắt.
• Đường: ăn quá nhiều đường cũng có thể gây hại cho mắt. Để bảo vệ đôi mắt của con luôn được sáng khỏe, ba mẹ nên hạn chế lượng đường ăn vào hàng ngày của con.
• Nước ngọt có ga: hàm lượng đường nhân tạo trong nước ngọt tăng nguy cơ cao huyết áp và nồng độ triglycerid, sẽ không tốt cho tim mạch và đôi mắt.

Để đôi mắt cận không bị tăng độ, luôn được sáng khỏe thì chỉ đeo kính và uống thuốc thôi là chưa đủ. Việc bổ sung thêm những loại thực phẩm tốt cho mắt cận cũng phải được chú trọng. Hy vọng sau khi đọc xong bài này, cha mẹ sẽ bổ sung ngay những sản phẩm giàu dinh dưỡng trên vào thực đơn hàng ngày của con nhé. Đừng quên đồng hành cùng Bàn học thông minh joykids theo dõi từng bước trưởng thành của bé yêu nhà mình nhé!

Ka Lang tổng hợp

The post Thực phẩm tốt cho mắt cận của trẻ – sẽ thật tiếc nếu cha mẹ không biết đến appeared first on Website Doanh Nghiệp.

1. Liệu ù tai có phải là dấu hiệu mang thai không?

Ù tai không phải là dấu hiệu nhận biết có thai – Ảnh Internet

Theo các chuyên gia y tế, nhiều bà bầu xuất hiện triệu chứng ù tai khi ở khoảng tuần thứ 11 đến 35 của thai kỳ. Điều này là bình thường, do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên, và có thể khắc phục được.
Tuy nhiên, với một số chị em đang mong mỏi có con mà xuất hiện triệu chứng này, thì dễ nhầm lẫn đó là dấu hiệu mang thai. Thực tế, ù tai có thể là “tín hiệu báo động” về một rối loạn/ bệnh lý nào đó trong cơ thể mà chị em chưa phát hiện. Theo đó, hãy tham khảo một số bệnh lý xuất hiện ù tai ở phụ nữ được liệt kê dưới đây
– Do chị em mắc các bệnh liên quan đến tai, mũi, họng. Chẳng hạn như viêm tai giữa, viêm họng mãn tính,…và không được điều trị kịp thời, cũng có thể dẫn đến hiện tượng ù tai.
– Do tinh thần đang rơi vào trạng thái căng thẳng, quá nhiều âu lo chưa giải quyết được, thiếu ổn định về mặt cảm xúc. Các vấn đề tâm lý này đồng thời có thể gây nên các triệu chứng phổ biến như đau đầu, suy nhược, mất tập trung, ù tai, khó nghe hoặc khó nói chuyện,…
– Do chị em từng/ hoặc đang có các vấn đề về tổn thương vùng đầu, sau gáy, vùng tai hoặc gần tai. Các bệnh lý này nếu chưa được can thiệp dứt điểm cũng đều có khả năng gây nên hiện tượng ù tai khá cao.
– Do trong môi trường sống hoặc làm việc, chị em phải tiếp xúc nhiều và thường xuyên với tiếng ồn. Đây cũng là một trong những yếu tố không thể bỏ qua khi truy tìm nguyên nhân của chứng ù tai.
– Do từng/ hoặc đang sử dụng các chất kích thích, bia rượu, cà phê,…trong khoảng thời gian dài.
Tóm lại, với thắc mắc liệu ù tai có phải là dấu hiệu mang thai không, thì câu trả lời là không. Đây có thể là triệu chứng của một số bệnh lý khác của cơ thể, hoặc là hiện tượng thường thấy ở một số chị em trong suốt quá trình mang thai. Với trường hợp là triệu chứng bệnh cơ thể, bạn cần tìm đến bác sĩ chuyên khoa để xét nghiệm, xác định rõ nguyên nhân, để tìm cách điều trị phù hợp. Với trường hợp là triệu chứng thai kỳ, bạn có thể thực hiện theo một số bài tập đơn giản tại nhà để cải thiện sức khỏe.

2. Một số bài tập tại nhà giúp trị chứng ù tai khi mang thai

Một số bài tập thiền giúp kích hoạt vận động não tốt hơn ở mẹ bầu – Ảnh Internet

Bà bầu có thể thực hiện một số bài tập massage nhẹ nhàng, như gợi ý dưới đây, để giảm bớt tình trạng ù tai trong quá trình có thai:
– Tập khí công/ thiền hoặc yoga
Các bài khí công, dù chưa có công bố chính thức, thực tế cho thấy được hiệu quả trong việc kích hoạt sự vận hành tốt hơn ở bộ phận thần kinh não. Tập thiền hoặc yoga cho bà bầu cho đem lại tác dụng tương tự. Một số bài tập phổ biến mẹ bầu nên tham khảo như tư thế thư giãn chân đặt thẳng sát tường, tư thế Eagle, tư thế em bé,…
– Bài tập vỗ tay
Cứ đếm mỗi 4 nhịp thì bạn vỗ tay 50 lần, tập đều đặn 3 lần mỗi ngày thông qua tâm phế. Bài tập này giúp làm tăng oxy, các tế bào máu đỏ đều khắp cơ thể.
– Nhảy/ khiêu vũ
Chachacha là điệu khiêu vũ được đánh giá là bài tập thể dục giúp chân đỡ phù nề, sưng, mỏi nhức trong suốt giai đoạn mang thai. Hơn thế nữa, các điệu nhảy còn giúp bà bầu duy trì được tư thế đi, đứng đúng, giữ được thể trọng thai nhi, mà không gây đau lưng hay các vấn đề về lưng, cổ.

Mẹ bầu có thể theo học các lớp thể dục nhịp điệu phù hợp để hạn chế hiện tượng ù tai trong thai kỳ – Ảnh Internet

– Tập thể dục nhịp điệu
Bài tập này vừa giúp máu lưu thông tuần hoàn và điều độ lên não, vừa giúp kích thích giải phóng năng lượng xấu ra khỏi cơ thể. Đặc biệt, nếu đang stress hoặc lo âu quá nhiều, mẹ bầu nên thực hiện các bài tập nhịp điệu để cải thiện cảm xúc của bản thân.
Phương pháp này được đánh giá là dễ thực hiện, dễ duy trì, nhờ có sự phối hợp với âm nhạc, nhịp điệu.
– Massage tại nhà
Chị em có thể tham khảo một số động tác massage tại nhà, nhờ sự hỗ trợ từ các thành viên trong gia đình, để sức khỏe được tăng cường. Điều này giúp hạn chế hiện tượng ù tai trong khi mang thai, đồng thời giảm bớt triệu chứng đau nhức lưng, cổ khi phải ‘gánh” thêm cân nặng bé trong bụng.

Một số động tác massage tại nhà dành cho mẹ bầu – Ảnh Internet

Như vậy, câu hỏi ù tai có phải là dấu hiệu mang thai không đã có câu trả lời rõ ràng. Hãy nhớ rằng, hiện tượng ù tai không phải là dấu hiệu nhận biết có thai. Đây có thể là triệu chứng báo hiệu cơ thể chị em đang mắc các bệnh lý liên quan đến viêm tai, viêm họng, tâm lý thiếu ổn định,…Hoặc, ù tai cũng có thể xuất hiện như là một triệu chứng ít phổ biến trong thai kỳ giai đoạn tuần 11 đến 35. Dù có nguyên nhân từ đâu, dưới hình thức nào, thì chị em vẫn có thể tham khảo một số bài tập massage nhẹ nhàng để khắc phục hiện tượng ù tai. Tốt nhất là, nên đến bác sĩ chuyên khoa thăm khám đầy đủ, kỹ càng, nhất là trong giai đoạn mang thai, để bảo vệ sức khỏe toàn diện cho cả mẹ lẫn em bé trong bụng nhé.

Trúc Lâm tổng hợp.

The post Ù tai có phải là dấu hiệu mang thai không? appeared first on Website Doanh Nghiệp.

4 lưu ý cho bà bầu mang thai lần đầu

1.Bà bầu mang thai lần đầu cần biết những dưỡng chất thiết yếu trong thai kì.

– Ngay khi có dự định mang thai chị em phụ nữ cần bổ sung axit folic. Đây là một trong những vi chất không thể thiếu trong toàn bộ thai kì và có tác dụng phòng chống dị tật ống thần kinh, tật nứt đốt sống ở thai nhi. Vì vậy trong 3 tháng đầu mang thai mẹ bầu cần chú ý bổ sung axit folic.

– Trong bữa ăn của bà bầu cần có đủ các nhóm chất đạm (protein), tinh bột, chất xơ, chất béo.

– Bên cạnh đó mẹ bầu cũng cần tăng cường thêm các loại thực phẩm giàu sắt và canxi. Đây là hai vi chất làm nền móng vững chắc cho sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi.

2.Bà bầu mang thai lần đầu nên cho phép bản thân nghỉ ngơi nhiều hơn.

Lần đầu mang thai, hầu hết chị em đều cảm thấy vô cùng mệt mỏi. Nguyên nhân là do quá trình thai nghén trong 3 tháng đầu gây nên. Chính vì vậy mẹ bầu cần dành nhiều thời gian để cơ thể được thư giãn và nghỉ ngơi. Hãy hạn chế làm việc quá sức lực mẹ bầu nhé!

Tuy nhiên, việc hạn chế vận động mạnh không có nghĩa là mẹ bầu được phép lười vận động và nằm miết trên giường cả ngày. Chị em hãy thiết lập cho mình một chế độ nghỉ ngơi kết hợp cùng tập luyện thể dục nhẹ nhàng. Cách này không những giúp bà bầu có tinh thần thoải mái, lưu thông máu tốt hơn, cơ thể khỏe khoắn mà còn giúp vượt cạn dễ dàng.

3.Bà bầu cần tránh sử dụng thuốc khi chưa được kê đơn.

Bà bầu mang thai lần đầu cẩn trọng khi dùng thuốc

Đối với phụ nữ mang thai cần đặc biệt cẩn trọng trong việc sử dụng thuốc vì rất dễ gây ảnh hưởng xấu đến sự hình thành thai nhi trong bụng, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kì. Bà bầu lần đầu mang thai thường không có kinh nghiệm để tự biết những loại thuốc nào có thể gây nguy hiểm và loại nào an toàn. Bởi vậy mẹ bầu nên đi khám bác sĩ khi nhận thấy cơ thể có những biểu hiện bất thường để được tư vấn và chỉ định sử dụng thuốc an toàn nhất.

4.Bà bầu mang thai lần đầu tránh để căng thẳng stress.

Bà bầu lần đầu mang thai rất dễ bị tác động tâm lý do nhiều nguyên nhân khác nhau như: chưa chuẩn bị tâm lý sẵn sàng để làm mẹ; sợ không biết cách chăm sóc nuôi dạy con sau khi sinh; lo lắng về sự phát triển của thai nhi; tò mò về giới tính của con… Cộng thêm là sự tăng giảm nội tiết tố bên trong cơ thể mẹ bầu càng làm tình trạng stress trở nên nặng nề và có thể dẫn đến tình trạng xấu hơn như trầm cảm, buồn phiền, tủi thân…

Nếu bà bầu mang thai lần đầu bị stress kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non và ảnh hưởng đến sự hình thành nhân cách của con trẻ sau này. Vì vậy mẹ bầu nên giữ tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan, yêu đời và thoải mái để bé yêu chào đời khỏe mạnh, tươi vui.

Lý Nhã (t/h)

The post 4 lưu ý cho bà bầu mang thai lần đầu appeared first on Website Doanh Nghiệp.

1. Buồn nôn

Mẹ nên cho bé đến ngay bệnh viện nếu tình trạng nôn ói của bé kéo dài

Hiện tượng nôn ói của bé là hiện tượng khá phổ biến và nó thường không gây hại cho sức khỏe nếu tình trạng này không kéo dài. Bé có thể nôn do bị nhồi nhét ăn quá nhiều hay tiếp nhận một thực phẩm nào đó mới hoặc bé cũng có thể bị nôn do bé khóc, ho dai dẳng hay triệu chứng dị ứng, nuốt phải thứ độc hại.

Mẹ nên lưu ý nếu tình trạng này liên tục và kéo dài có thể cảnh báo tình trạng viêm dạ dày, nhiễm trùng tai hay nhiễm trùng được tiết niệu… lúc này phải gọi ngay cho bác sĩ để được khám và điều trị.

2. Táo bón

Táo bón là căn bệnh cũng rất phổ biến ở trẻ dưới 1 tuổi, đó là dấu hiệu mẹ có thể nhận thấy khi bé có hiện tượng đi đại tiện với tần suất thấp hơn bình thường, nhất là thời điểm khoảng từ  1 -3 ngày bé đi đại tiện một lần và điều này làm cho trẻ thấy khó chịu. Mẹ cũng có thể dễ dàng nhận thấy được tình trạng bé bị táo bón khi phân của bé có biểu hiện bị cứng hoặc khô. Lúc này, mẹ cần lưu ý lại chế độ dinh dưỡng cho bé, cung cấp nước và rau xanh cho bé, nếu thấy hiện tượng bất thường thì đưa bé đi bệnh viện ngay để nhận lời khuyên của bác sĩ và chữa trị kịp thời.

3. Viêm rốn

Viêm rốn cũng là triệu chứng nhiều trẻ sơ sinh gặp phải, hiện tượng này có thể là do sức đề kháng của bé còn yếu và việc vệ sinh chưa sạch sẽ. Dấu hiệu của viêm rốn là biểu hiện bé bị sưng đỏ, có mùi hôi, ra mủ và rụng rốn chậm hơn 12 ngày. Lúc này, mẹ nên sát trùng nhẹ nhàng bằng cồn 70 độ cho rốn bé, luôn giữ gìn vệ sinh và không quên quấn gạc băng rốn bé lại.

Mẹ nên sát trùng nhẹ nhàng cho rốn bé bằng cồn 70 độ và giữ gìn vệ sinh rốn bé

4. Phát ban

Nguyên nhân của hiện tượng này thường do tình trạng hăm tã ở trẻ, nhất là đối với những trẻ ở tháng đầu tiên sau khi sinh hoặc cũng có thể là do bé có làn da nhạy cảm hoặc sử dụng tã, bỉm bẩn quá lâu khiến nó không thể hấp thụ tất cả nước tiểu của bé đọng lại, điều này làm cho vi khuẩn hoạt động cùng nước tiểu trong một thời gian dài gây hăm tã. Dấu hiệu của bệnh này là làn da đỏ và đau đớn ở trẻ, khi phát hiện mẹ nên đưa bé đi khám và chữa trị.

5. Tiêu chảy

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến triệu chứng tiêu chảy ở trẻ nhưng hầu hết các trẻ có tình trạng này là do nhiễm trùng, virus hoặc vi khuẩn. Khi bé bị tiêu chảy do virus và có thể đi kèm với chứng sốt, đau bụng, nôn, ra máu hoặc hiện tượng này có thể do phản ứng với thuốc kháng sinh hay thức ăn nên mẹ cũng cần đặc biệt lưu ý nhé.

Bé bị tiêu chảy có thể đi kèm với chứng sốt, đau bụng, nôn, ra máu nên mẹ cần lưu ý nhé

6. Nhiễm trùng tai

Do chức năng của ống Eustachian còn yếu nên bé rất dễ bị nhiễm trùng tai bởi bất cứ một tác động nào, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc dị ứng. Lúc này, các bé sẽ trở nên thay đổi tâm tính, dễ cáu và khóc hơn. Hiện tượng này có thể đi kèm với nôn, sốt hoặc tiêu chảy nên mẹ cần lưu ý trong việc vệ sinh tai bé và nên đưa bé đi khám kịp thời.

7. Cảm lạnh

Trong những năm đầu đời của mình, hầu hết các bé đều có thể bị bệnh này, bởi hệ miễn dịch của bé còn non nớt nên rất dễ bị các virus xâm nhập và gây bệnh. Bên cạnh đó việc đưa tay hay các vật dụng khác vào miệng cũng tạo điều kiện cho các vi sinh vật gây bệnh xâm nhập vào cơ thể bé một cách nhanh chóng nhất.

Thường thì trong một năm trẻ sơ sinh sẽ bị cảm lạnh từ 5 – 10 lần, đặc biệt là vào mùa đông. Khi bé bị cảm lạnh, sẽ kèm theo triệu chứng ho, sốt nhẹ hay chảy nước mũi. Các mẹ đặc biệt lưu ý, nếu tình trạng này của bé kéo dài hơn 1 tuần thì nên đưa bé đi bác sĩ khám bệnh.

Hương Giang (T/h)

The post Những bệnh thường gặp ở trẻ dưới 1 tuổi mẹ nên biết appeared first on Website Doanh Nghiệp.

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp một số thông tin cơ bản về chế độ dinh dưỡng cho các bé trong giai đoạn tập đi, mời các mẹ cùng tham khảo nhé!

1. Những thực phẩm tốt nhất cho bé

Dù là người lớn hay trẻ em, cơ thể đều cần được bổ sung đầy đủ và cân bằng giữa các nhóm chất dinh dưỡng với nhau để các cơ quan được hoạt động tốt nhất, thiếu hay thừa một nhóm chất nào đó đều có thể gây ảnh hưởng đến hoạt động của cả cơ thể. Trong thời kỳ tập đi, mẹ hãy nhớ bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất dưới đây:

– Tinh bột: Là nguồn cung cấp năng lượng thiết yếu cho các hoạt động hàng ngày của bé, tinh bột còn giúp các cơ quan trong cơ thể được phát triển tốt hơn. Một số thực phẩm giàu chất tinh bột bao gồm: Cơm, bột mì, các loại củ như khoai lang, khoai tây, cà rốt, bánh mì, bắp… và có thể cho trẻ ăn tinh bột trong cả bữa chính lẫn bữa phụ.

                                          Các thực phẩm giàu tinh bột cho bé

– Chất đạm: Có vai trò cực kỳ quan trọng giúp bé phát triển trí não và nâng cao hệ miễn dịch cho các bé trong giai đoạn tập đi. Chất đạm cũng góp phần giúp hệ xương khớp của bé trở nên cứng cáp, dẻo dai và linh hoạt hơn. Thực phẩm giàu chất đạm dành cho bé có thể kể đến: Sữa, thịt bò, thịt gà, trứng, các loại đậu, rau xanh đậm…

– Chất béo: Chất béo với mức liều lượng hợp lý không chỉ giúp bé thông minh hơn mà còn giúp cơ thể bé khỏe mạnh, ngăn ngừa được bệnh tật. Chất béo có nhiều trong dầu ăn, đậu phộng, thịt, cá, các loại hạt… còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, thính giác, thị giác của bé phát triển hơn.

                                 Chất xơ có nhiều trong các loại rau củ, trái cây

– Chất xơ: Là một nhóm chất có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa và ngăn ngừa tinh trạng táo bón ở trẻ, chất xơ cũng góp phần giúp hệ vận động của bé phát triển và khỏe mạnh. Chất xơ có nhiều trong các loại rau củ, trái cây, mẹ nên chú ý bổ sung mỗi ngày để đảm bảo lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể bé nhé!

2. Thức ăn cần tránh

Bên cạnh những thực phẩm có lợi mà mẹ cần chú ý bổ sung cho bé trong giai đoạn trẻ tập đi, mẹ cũng nên hạn chế một số nhóm thực phẩm dưới đây để đảm bảo an toàn và giúp bé phát triển tốt nhất:

– Các thực phẩm nhiều gia vị: Bước vào giai đoạn tập đi nhưng vị giác và hệ tiêu hóa của bé vẫn còn khá yếu. Do đó, mẹ cần tránh các thực phẩm chứa nhiều chất phụ gia, các thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc đường và tránh nêm quá nhiều muối vào thức ăn của bé.

                 Đồ uống có ga làm tăng khả năng mắc một số bệnh nguy hiểm cho trẻ

– Đồ uống có ga, đồ ăn vặt: Các loại đồ ăn này thường được rất nhiều bé trong độ tuổi tập đi ưa thích. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều trong một thời gian dài có thể khiến trẻ bị béo phì, lười vận động và có nguy cơ mắc một số bệnh tim mạch.

– Đồ tái sống: Đây là các thực phẩm có thể gây nguy hại rất lớn cho dạ dày non nớt của bé và có thể gây ra nhiều triệu chứng nguy hiểm như: Táo bón, nôn mửa, rối loạn tiêu hóa, ngộ độc… Do đó, mẹ cần chú ý chế biến đúng cách và nấu chín thức ăn của bé nhé!

Phương Trang

The post Chế độ dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn tập đi appeared first on Website Doanh Nghiệp.

Phát âm đúng

Nhiều ba mẹ khi nói chuyện với con, thường cố tình nói sai, nói lệch theo giọng nói của trẻ mà không biết rằng điều này lại có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình học nói của bé. Vì thế, khi nói chuyện, bạn hãy cố gắng phát âm đúng và chính xác để bé có thể bắt chước được khẩu hình miệng, âm thanh và ngữ điệu của lời nói một cách chuẩn nhất. Điều này không chỉ giúp bé nhanh biết nói mà còn giúp bé hạn chế được tình trạng nói ngọng sau này.

Ba mẹ cần phát âm đúng mỗi khi nói chuyện với con

Phản hồi rõ ràng

Phản hồi những lời nói, kể cả những lời ê a vô nghĩa của con là bí quyết dạy bé nhanh biết nói quan trọng mà nhiều mẹ vẫn thường bỏ qua. Thông thường, các bậc làm cha mẹ chỉ tập trung vào việc dạy bé những từ mới, câu này, câu kia mà quên mất rằng từng lời phản hồi của mẹ cũng có sự đóng góp rất lớn vào quá trình học nói của bé vì nó giúp bé có thể hình thành kỹ năng kéo dài cuộc hội thoại về sau. Chính vì thế, trước bất kỳ một câu nói nào của bé, thay vì chỉ mỉm cười hay gật đầu, bạn hãy trả lời bé bằng một số câu nói đơn giản như “đúng rồi”, “con mẹ giỏi quá”,… Hoạt động này sẽ giúp rút ngắn thời gian con bạn học nói rất nhiều đấy.

Nói chuyện nhiều với con

Thường xuyên nói chuyện nhiều với con là một bí quyết dạy bé nhanh biết nói mà nhất định bạn phải áp dụng với con mình. Bởi điều này sẽ giúp bé được tiếp xúc nhiều với âm thanh, lời nói, từ ngữ để dựa vào đó bắt chước theo. Do đó, bạn nên cố gắng quan sát thật kỹ những mối quan tâm của bé và khi bé muốn ăn, muốn uống, muốn chơi, bạn hãy bắt chuyện với bé trước rồi mới thực hiện những ý nguyện của con.

Thường xuyên trò chuyện với bé sẽ giúp bé nhanh biết nói hơn

Gọi tên bé

Trước khi bắt đầu một câu chuyện nào với bé, bạn nên nhìn vào mắt bé và gọi tên con bởi tên gọi chắc chắn là âm thanh quen thuộc nhất đối với bất kỳ một đứa trẻ nào.

Việc gọi tên bé trước khi bắt đầu một câu chuyện giúp thu hút sự chú ý của bé, giúp bé hiểu được rằng bạn đang muốn nói chuyện với mình và có thể dễ dàng hiểu được ý của bạn hơn. Nhờ vậy mà bé cũng có thêm hứng thú với những cuộc trò chuyện cùng người thân của mình.

Kết hợp lời nói và hành động

Không chỉ là một bí quyết dạy bé nhanh biết nói mà việc kết hợp lời nói với hành động còn giúp tăng cường sự hiểu biết cho bé. Bởi hoạt động này có thể giúp bé hiểu được một hành động thường được gắn với những câu từ nào. Từ đó về sau, mỗi khi bé muốn thực hiện một hành động cụ thể nào đó, bé sẽ có thể tự phát ra lời nói trước khi thực hiện chúng.

Bạn nên kết hợp lời nói với hành động khi trò chuyện cùng con

Tạo cơ hội cho trẻ nói

Bé sẽ không thể biết nói nhanh nếu ba mẹ không cho bé cơ hội để làm việc này. Chính vì vậy, trong mỗi hoạt động hàng ngày, trong mỗi câu chuyện, mỗi lời nói và câu hỏi, bạn nên dừng lại khoảng 10 giây để bé có thể tiếp chuyện, trả lời hay nói ra những điều mình nghĩ. Điều này sẽ giúp bé cảm thấy mình được chú ý, quan tâm và coi trọng để từ đó, bé sẽ tự tin “thể hiện” bản thân mình qua những câu nói nhiều hơn.

Thảo Minh

The post Những bí quyết dạy bé nhanh biết nói không phải ai cũng biết appeared first on Website Doanh Nghiệp.

Dưới đây là top 5 loại trái cây tốt nhất cho bà bầu được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên ăn thường xuyên với hàm lượng phù hợp:

1. Chuối

                              Chuối là nguồn cung cấp kali dồi dào cho bà bầu

Trong chuối có chứa nhiều khoáng chất như Fe, Mg, Ca i-ốt và các loại vitamin như A, B1, B6, B12, C, D, E nên chuối là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cả mẹ và bé, giúp phát triển hệ thống xương, thị giác, thính giác và gia tăng khả năng miễn dịch cho bé khi chào đời. Các loại vitamin cũng giúp mẹ có làn da đẹp, mịn màng, không thâm nám; vitamin A cũng có tác dụng chống béo phì, ngừa bệnh cho mẹ bầu.

Chất xơ có trong chuối cũng làm giảm triệu chứng táo bón thường gặp ở phụ nữ mang thai, giúp cho dạ dày và hệ thống tiêu hóa của mẹ được ổn định và hoạt động tốt.

Ăn chuối cũng là biên pháp đơn giản nhưng hết sức hiệu quả giúp chị em chống lại những cơn ốm nghén đáng sợ như buồn nôn, đau lưng, chuột rút.

2. Bơ

Không chỉ là trái cây ngon, béo mà bơ cũng là loại trái cây bổ dưỡng, quý giá đối với những chị em đang trong thời kỳ thai nghén. Trong bơ có chứa folate – một loại vitamin có tác dụng ngăn ngừa dị tật ở trẻ, tăng cường hoạt động các chức năng của hệ thần kinh ở mẹ, bảo vệ tốt hệ tim mạch. Một lượng kali (potassium) có trong bơ góp phần giảm huyết áp, ngăn đột quỵ. Thêm vào đó, bơ là một trong những loại trái cây chứa lượng chất béo nhiều nhất, điều đó giúp cho việc hấp thụ các chất dinh dưỡng như beta- carotene, lutein, lycopene…trở nên dễ dàng hơn.

Tương tự như chuối, bơ cũng góp phần làm giảm ốm nghén ở 3 tháng đầu cho mẹ bầu nhờ lượng vitamin B6 dồi dào. Không chỉ vậy vitamin B6 còn giúp bé tăng khả năng miễn dịch, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường lượng máu cho cơ thể.

3. Táo

                          Táo có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón cho bà bầu

Chất xơ có trong táo giúp cho việc giữ nước, hỗ trợ hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Vitamin A và E có trong táo cũng nâng cao khả năng hấp thụ các dưỡng chất và bảo vệ tế bào cho mẹ tốt hơn, giúp cho làn dạ mẹ bầu tươi sáng hơn và không bị nám.

4. Đu đủ chín

Không chỉ được xếp vào loại trái cây thơm, rẻ mà đu đủ còn chứa rất nhiều chất bổ dưỡng dành cho phụ nữ mang thai.

Với cấu tạo 70% nước, đu đủ chín chứa một hàm lượng chất beta-carotene dồi dào giúp phát triển não và thị giác của thai nhi, vitamin C giúp chống viêm, đau khớp, tăng cường hệ miễn dịch, vitamin B giúp ổn định nhịp tim và huyết áp của mẹ bầu.

Hơn thế nữa, hàm lượng chất xơ và thành phần protease giúp phân giải protine thành acid amin, đu đủ chin chính là liệu pháp chống táo bón tuyệt vời cho mẹ bầu. Đặc biệt, đối với những mẹ bầu ốm nghén hoặc thường xuyên có bị co thắt dạ dày, đu đủ chín cũng có thể “điều trị” một cách hiệu quả.

5. Nho

                                     Nho là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho bà bầu

Nho là một trong những loại trái cây được rất nhiều chị em yêu thích, tuy nhiên không phải ai cũng biết được hết tác dụng tuyệt vời của nho, đặc biệt là đối với những chị em đang mang thai. Vitamin A và hợp chất flanovol có chứa trong nho có tác dụng giúp phát triển hệ thống thị giác cho bé.

Vitamin folate có trong nho cũng có giúp thai nhi tránh được các khuyết tật ống thần kinh. Ngoài ra, trong nho còn chứa một số chất như kali, natri giúp hoàn thiện hệ thần kinh cho bé, viatamin K giúp đông máu, có lợi cho quá trình chuyển dạ, magie giảm chuột rút, các yếu tố kháng viêm giúp bà bầu ngăn ngừa hen suyễn, bệnh khớp…

Lạc Thư

The post Điểm danh 5 loại trái cây tốt cho mẹ bầu appeared first on Website Doanh Nghiệp.

1. Tích cực cho con bú

Việc tích cực cho bé bú sẽ giúp mẹ tăng tiết sữa ra nhiều hơn

Để giúp sữa được tiết ra nhiều hơn thì mẹ đừng quên việc cho bé bú sữa thường xuyên nhé, kể cả là khi mẹ thấy mình ít sữa, bởi thông thường sữa mẹ được sản xuất theo nguyên lý cung và cầu. Nếu mẹ càng cho con bú thường xuyên thì sữa sẽ tiết ra càng nhiều.

Do  vậy, mẹ cứ thoải mái cho con bú theo nhu cầu mà không nhất thiết phải tuân theo nguyên tắc ” đồng hồ thời gian” được đặt sẵn. Bởi việc tích cực cho con bú cũng là lúc mẹ đang tự giúp mình ổn định lại nguồn sữa và kích thích lượng sữa được tiết ra hiệu quả.

2. Nghỉ ngơi nhiều

Nghỉ ngơi nhiều cũng là một việc rất quan trọng mẹ nên thực hiện sau khi sinh, bởi lúc này, cơ thể mẹ rất yếu nên nếu không nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc thì quá trình hồi phục  sau khi sinh sẽ mất rất nhiều thời gian. Đồng thời còn khiến cho nguồn sữa mẹ thuyên giảm đi rất nhiều. Do vậy, mẹ hãy yêu thương bản thân mình bằng cách nghỉ ngơi thật nhiều nhé.

3. Không nên lo lắng

Sau khi sinh, thường thì mẹ sẽ phải mất mấy ngày sữa mới về nhiều. Do vậy, mẹ đừng vì điều này mà cảm thấy lo lắng là mình không đủ sữa để ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như mang lại nguồn sữa không tốt cho bé. Bởi hầu hết mẹ nào cũng sẽ có đầy đủ sữa cho con bú nếu như mẹ có chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp với tâm trạng thoải mái, vui vẻ.

Mẹ không nên lo lắng nhiều vì như vậy chỉ càng làm cho tình trạng sữa mẹ có chiều hướng xấu đi

4. Tránh stress

Sau khi sinh, sản phụ sẽ phải đối mặt với nhiều thay đổi về tâm lý, điều này là hoàn toàn bình thường và không làm giảm khả năng tiết sữa của người mẹ nhưng lại làm cho quá trình tiết sữa ra chậm. Do vậy, để giảm tình trạng trên, mẹ có thể giúp bản thân mình thư giãn bằng những bản nhạc yêu thích, hay trò chuyện cùng bé yêu và người thân thay vì những bực dọc, căng thẳng không đáng có để dẫn đến stress nhé.

5. Mát xa ngực

Mát xa ngực cũng là biện pháp hiệu quả giúp mẹ tăng tiết sữa cho bé bú. Mẹ có thể mát xa ngực vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, hoặc ngay cả khi bé đang bú mẹ. Cách đơn giản nhất là dùng bốn đầu ngón tay xoay thành hình tròn quanh ngực, điều này không chỉ giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn mà còn góp phần kích thích nguồn sữa chảy nhiều hơn nữa đấy.

6. Chia sẻ cùng những bà mẹ

Nếu bạn mới làm mẹ lần đầu và còn rất bối rối trong việc chăm sóc con thì việc gặp gỡ những bà mẹ lúc này sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn. Bởi lúc đó, bạn có thể chia sẻ cho mọi người những băn khoăn của mình và học hỏi, tiếp thu thêm nhiều kinh nghiệm để có cách chăm sóc trẻ sơ sinh tốt hơn.

7. Không uống rượu bia

Rượu bia vốn dĩ đã không hề tốt cho sức khỏe, đặc biệt là bà bầu trong giai đoạn trước và sau khi sinh. Bởi nó là tác nhân nguy hiểm khiến mẹ giảm khả năng tiết sữa. Do vậy, mẹ hãy nói không với rượu bia để đảm bảo sức khỏe cho bản thân cũng như bé yêu nhà mình nhé và thay vào đó là uống thật nhiều nước, có thể là nước lọc, nước dừa, sữa hay ăn các thực phẩm có chứa nhiều nước như trái cây, rau củ cũng đều rất tốt cho nguồn sữa mẹ lúc này.

8. Lưu ý về chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng không chỉ giúp bé phát triển khỏe mạnh mà còn tác động không nhỏ đến sự phát triển trí não của bé. Do vậy, mẹ nên hình thành cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học, có đầy đủ dưỡng chất cần thiết như thịt, cá, rau, ngũ cốc, sữa… và đảm bảo cơ thể mẹ có đủ năng lượng khoảng 300 – 500 calo một ngày nhé.

9. Sau khi sinh, mẹ không nên sử dụng máy vắt sữa ngay

Bản năng mút sữa của bé sẽ tiếp nhận được nguồn sữa nhiều hơn là dùng máy vắt sữa

Việc dự trữ sữa vào bình cho con bú bằng cách vắt sữa là việc làm rất văn minh và phù hợp với nhiều bà mẹ bận rộn. Tuy nhiên, sau khi sinh mẹ nên để bé tự bú sữa theo bản năng của mình. Bởi việc bú mẹ không chỉ giúp bé cảm thấy được gần gũi và yêu thương nhiều hơn mà đồng thời việc làm này còn góp phần kích thích sữa tiết ra nhiều hơn là dùng máy hút sữa.

Còn nếu như mẹ lựa chọn cho bé bú bình thay vì bú sữa mẹ thì lúc này mẹ cũng có thể dùng đến máy hút sữa. Tuy nhiên, khi vắt sữa, mẹ cũng cần phải lưu ý sử dụng dụng cụ tiệt trùng, trữ sữa và đảm bảo đúng quy cách. Để dễ theo dõi và tiện dụng, mẹ có thể dán nhãn ngày tháng lên mỗi bình sữa nhé.

Huyền Diệu (t/h)

The post 9 điều đơn giản giúp mẹ có đủ sữa cho con bú appeared first on Website Doanh Nghiệp.